Psicóloga sanitaria · Colegiada G-7477
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Terapia de Pareja en A Coruña
Un espacio para volver a encontrarse
Las relaciones pasan por momentos difíciles. A veces aparecen las discusiones constantes, el silencio que distancia, la sensación de no sentirse comprendida/o, la pérdida de conexión o la duda sobre si seguir juntos. Si te reconoces en algo de esto, no estás sola/o: pedir ayuda también es una forma de cuidar la relación.
Entender qué os pasa, sin buscar culpables
En SALUC psicología trabajamos desde un enfoque de Terapia Integral de Pareja, que pone el acento en comprender qué os está pasando como equipo, más allá de buscar culpables. No se trata de decidir quién tiene razón, sino de entender las dinámicas que se repiten, cómo os estáis relacionando y qué necesita cada una de las personas que formáis la pareja.
Un espacio seguro para hablar
La terapia es un proceso de acompañamiento donde creamos un espacio seguro, respetuoso y sin juicios para que podáis hablar de lo que duele, de lo que se ha ido callando y de lo que cada una/o necesita. Poco a poco, se va trabajando en mejorar la comunicación, reducir el conflicto y recuperar la cercanía emocional, aprendiendo a miraros con más comprensión y menos reproche.
Sea cual sea vuestro momento
A veces la relación se ha ido desgastando con el tiempo; otras veces hay una crisis concreta, una infidelidad, cambios vitales importantes, la llegada de un hijo o una etapa de mucho estrés. Sea cual sea vuestro momento, la terapia de pareja no es solo para “cuando todo va mal”: también puede ser un espacio para prevenir, fortalecer el vínculo y construir una relación más consciente y sana.
No hace falta tenerlo todo claro
No hace falta tenerlo todo claro para empezar. Basta con sentir que así como estáis ahora, no queréis seguir. En terapia os acompaño para que podáis comprenderos mejor, cuidar el vínculo y decidir, desde un lugar más sereno y honesto, qué camino queréis recorrer juntos.
¿En qué os puedo ayudar?
Cada pareja llega con una historia distinta. Estas son algunas de las situaciones que acompaño con más frecuencia en consulta:
- Discusiones que se repiten y acaban siempre en el mismo sitio, sin que nada cambie.
- Distancia emocional: convivís, pero sentís que ya no os encontráis.
- Problemas de comunicación: callar para no discutir, o hablar y no sentirse escuchada/o.
- Infidelidad: reconstruir la confianza, o decidir si es posible hacerlo.
- Celos e inseguridad que desgastan la relación.
- Cambios vitales: la llegada de un hijo, el embarazo, una mudanza, el trabajo o la familia de origen.
- Dudas sobre si seguir juntos, cuando no sabéis si lo que queda merece la pena cuidarlo.
- Separación: cuando la decisión está tomada y queréis hacerlo con respeto, sobre todo si hay hijos.
Si vuestra situación no aparece aquí, no significa que no tenga cabida: en la primera llamada podemos verlo juntos.
Preguntas frecuentes sobre la terapia de pareja en A Coruña
¿Cuándo es buen momento para empezar terapia de pareja?
No hace falta esperar a una crisis. Podéis venir cuando las discusiones se repiten, cuando sentís distancia o cuando hay una decisión importante que no sabéis cómo afrontar. También es un espacio para prevenir y cuidar la relación cuando todavía funciona.
¿Y si mi pareja no quiere venir?
Es una situación frecuente. Puedes pedir una primera cita tú sola/o: trabajaremos lo que te está pasando en la relación y cómo plantear la terapia a tu pareja, sin presionarla.
¿Cómo es el primer contacto?
Antes de reservar ofrezco una primera llamada gratuita de 15-20 minutos, sin compromiso, para que me contéis qué os ocurre y resolver dudas. Después, la primera sesión tiene lugar en la consulta de Cantón Grande 6, en A Coruña.
¿Cuánto dura y cuánto cuesta una sesión?
Las sesiones de terapia de pareja duran 60 minutos y cuestan 90 €.
¿Cuántas sesiones necesitaremos?
No hay una duración predeterminada. La frecuencia y el ritmo se acuerdan con vosotros en la primera sesión, según lo que necesitéis y el momento en que estéis.
¿El objetivo es siempre seguir juntos?
No. El objetivo es que os comprendáis mejor y podáis decidir, desde un lugar más sereno y honesto, qué camino queréis recorrer. A veces es reconstruir la relación; otras, separarse cuidando el vínculo.
Si buscáis terapia de pareja en A Coruña desde un enfoque humano, cercano y respetuoso, aquí tienes un espacio para empezar.